WSTĘP
CZYM JEST SEN? ALOPATIA
Prawidłowy sen jest jedną z najważniejszych warunków naszego zdrowia, a gdy jest zakłócony, konsekwentnie pojawia się wiele poważnych problemów (np. zawały serca, choroby psychiczne, wypadki samochodowe, zmęczenie, cukrzyca, zaburzenia poznawcze lub demencja).
-Niestety, zły sen jest epidemią w naszym społeczeństwie. Wynika to po części z niezrozumienia znaczenia snu (np. sen jest niezbędny do nauki, ale programy edukacyjne, takie jak szkolenia medyczne, pozbawiają studentów snu), a po części z faktu, że istniejące tabletki nasenne są środkami uspokajającymi, które blokują zdolność mózgu do zdrowego snu.
-W 1964 roku na rynku pojawił się lek nasenny, który był niezwykle skuteczny w leczeniu różnych schorzeń (w tym bezsenności), a tym samym znacznie poprawił stan zdrowia jego odbiorców. Ponieważ zagrażał on tak wielu różnym rynkom leków, gdy tylko dotarł do Ameryki w 1990 r., FDA w zmowie z mediami rozpoczęła dziesięcioletnią walkę z nim, która pod wieloma względami była niemal identyczna z tym, co zrobili z iwermektyną. Odniosło to sukces i bardzo niewiele osób jest nawet świadomych istnienia tego leku lub tego, że wiele zaburzeń snu, z którymi mamy do czynienia, można łatwo wyleczyć.
-W tym artykule dokonamy przeglądu danych, które ilustrują szkodliwość złego snu, powszechne przyczyny złego snu i najskuteczniejsze metody leczenia zaburzeń snu, które wciąż są dostępne dla ogółu społeczeństwa.
Uwaga: ponieważ ten artykuł jest tak ważnym tematem, spędziłem nad nim ostatni miesiąc. Jest on zatem dłuższy i mam nadzieję, że znajdziesz czas na przeczytanie go w całości.
Jednym z kluczowych tematów, które starałem się zilustrować w tej publikacji, jest to, że liczba chorób przewlekłych znacznie wzrosła w ciągu ostatnich 150 lat. Co więcej, lekarze z każdego pokolenia, którzy obserwowali każdą kolejną falę tego wzrostu, zauważyli, że terapie, których nauczyli się na początku swojej kariery, były znacznie mniej skuteczne w leczeniu pacjentów, których widzieli pod koniec swojej kariery.
W niedawnym artykule omówiłem bardziej szczegółowo tę zbiorową utratę witalności i wymieniłem głównych winowajców (co było sporym wyzwaniem, ponieważ w naszym środowisku jest obecnie tak wiele niezdrowych rzeczy). Oprócz wymienienia kluczowych winowajców, których wielu zna (np. program szczepień miał przerażający wpływ na nasze zdrowie), zaproponowałem, że inną główną przyczyną przewlekłych chorób jest to, że współczesne życie jest wysoce zakłócające naturalne rytmy, od których zależy organizm w celu samoregulacji i samonaprawy.
Uważam, że koncepcja ta jest stosunkowo niedoceniana we współczesnej medycynie (alopatii), ponieważ w przeciwieństwie do prawie każdego innego systemu medycznego w historii, nasze naukowe podejście do zrozumienia ciała nie uznaje koncepcji wrodzonego „zdrowia” ciała, a jako takie, większość terapii alopatycznych opiera się na robieniu wszystkiego, co w ich mocy, aby ustabilizować (np. na OIOM-ie) lub zmienić ciało (np. poprzez operację), a następnie mając nadzieję, że ciało w końcu sobie z tym poradzi. W przeciwieństwie do tego, większość innych systemów medycznych koncentruje się na tym, co można zrobić, aby zwiększyć wrodzoną zdolność do regeneracji (zdrowia) i wierzyć, że dzięki temu obecny problem sam się rozwiąże.
Uwaga: zazwyczaj podejście alopatyczne (zmuszanie ciała do przyjęcia stanu uznanego za niezbędny dla pacjenta) jest idealne do stosowania w ostrych stanach, podczas gdy podejście zwiększające zdrowie jest tym, co daje najlepsze wyniki w przypadku chorób przewlekłych (coś, z czym medycyna alopatyczna jest dobrze znana).
W tym momencie uważam, że istnieją trzy powody, dla których stosujemy model alopatyczny, a nie model skoncentrowany na zdrowiu:
-Model alopatyczny nadaje się do tworzenia dużej liczby kosztownych zabiegów i usług diagnostycznych dla każdej osoby. Ponieważ jest to tak lukratywne, nieuchronnie zachęca swoich zwolenników do zmonopolizowania całego rynku medycznego i praktyków opieki zdrowotnej do priorytetowego tworzenia i wykorzystywania jego terapii.
-Jedną z podstawowych nerwic psychologicznych występujących w naszej kulturze jest potrzeba kontrolowania rzeczy i przekonanie, że dokładnie wiemy, co się dzieje. Z tego powodu nasza kultura ma tendencję do przyjmowania metod i modeli, które dominują nad naturą, zamiast pracować w harmonii z nią i odmawiając zaakceptowania nieodłącznej niepewności, jaką pociąga za sobą zaufanie do natury. Zaufanie zdrowiu ciała w celu wyleczenia choroby jest zatem sprzeczne z filozofią kulturową, z której wyłoniła się alopatia.
-Wiedza o tym, czy dana terapia rzeczywiście „działa”, jest dość trudna, zwłaszcza jeśli zmiany można zaobserwować tylko przez długi czas. Z tego powodu większość badań medycznych opiera się na tym, czy można konsekwentnie obserwować jawną zmianę u pacjenta (np. obniżenie ciśnienia krwi) i mieć nadzieję, że zmiana ta przyniesie długoterminowe korzyści, zamiast oceniać długoterminowe rokowania osób, które otrzymują interwencję medyczną. Z tego powodu badania medyczne są silnie ukierunkowane na ocenę terapii, które powodują jawną zmianę (np. leki farmaceutyczne), a nie tych, które poprawiają zdrowie organizmu i prowadzą do stopniowego powrotu do zdrowia. The Forgotten Side of Medicine jest publikacją wspieraną przez czytelników. Aby otrzymywać nowe posty i wspierać moją pracę, rozważ zostanie darmowym lub płatnym subskrybentem.
Samoregulujące się cykle
„Zdrowie” organizmu w dużym stopniu zależy od normalnego funkcjonowania różnych powtarzających się cykli, które w nim występują.
Na przykład:
-Praktykowanie powolnego, płynnego i ekspansywnego oddychania przez nos ma ogromny wpływ na zdrowie i długowieczność, ponieważ oddychanie reguluje wiele różnych krytycznych funkcji fizjologicznych.
– Normalna ekspozycja na światło słoneczne pełni wiele krytycznych funkcji dla zdrowia, a gdy zostanie utracona, ryzyko śmierci podwaja się i pojawia się wiele innych schorzeń, takich jak depresja (omówione dalej tutaj).
-Ludzie potrzebują regularnej aktywności fizycznej, a gdy stają się siedzący, pojawiają się różne istotne problemy zdrowotne. Z kolei wszyscy zauważyliśmy, że osoby, które codziennie spacerują, mają znacznie dłuższą żywotność.
-Umysł został zaprojektowany tak, aby naprzemiennie spędzać okresy odpoczynku i aktywności. Jednak w dzisiejszych czasach musimy nieustannie myśleć, co często występuje w połączeniu z poważnymi czynnikami stresogennymi.
-Ludzie są stworzeni do naprzemiennego jedzenia i niejedzenia (poszczenia), a nie ciągłego jedzenia.
Krótko mówiąc, wiele naturalnych rytmów, na których opierają się nasze ciała w celu samoregulacji, jest silnie zaburzonych we współczesnym społeczeństwie, co z kolei skutkuje różnymi konsekwentnymi zaburzeniami normalnej fizjologii, które są obecnie obserwowane w całej populacji.
CDN.
Autor: Doktor ze Środowego Zachodu
