analiza dr. Josepha Mercoli 05 kwietnia 2025 r.
Badania pokazują, że mikroplastiki zostają uwięzione w naczyniach krwionośnych mózgu, gdy są spożywane przez komórki odpornościowe, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi i upośledzenia funkcji poznawczych u myszy.
Gdziekolwiek spojrzeć, plastik jest częścią współczesnego życia. Od opakowań po odzież, jest niemal nieunikniony. Plastik jest nie tylko wokół ciebie; coraz częściej gromadzi się w tobie. Mikroskopijne cząsteczki plastiku, znane jako mikroplastik i nanoplastik, są obecnie uznawane na całym świecie za wszechobecne zanieczyszczenie środowiska, zanieczyszczające powietrze, wodę i źródła żywności.
W rzeczywistości badania sugerują, że mikroplastiki nie tylko docierają do mózgu, ale także aktywnie zakłócają jego funkcjonowanie. Odkrycia te sygnalizują publiczny kryzys zdrowia neurologicznego i uzasadniają podjęcie proaktywnych kroków w celu zminimalizowania narażenia na zanieczyszczenie mikroplastikami.
W badaniu z 2025 r. opublikowanym w Science Advances zbadano mechanizm, za pomocą którego mikrodrobiny plastiku bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie mózgu. W badaniu wykorzystano zaawansowane techniki obrazowania, aby obserwować w czasie rzeczywistym wpływ mikrodrobin plastiku na mózgi myszy. Mikrodrobiny plastiku nie tylko były obecne w mózgu, ale aktywnie zakłócały jego normalne funkcjonowanie poprzez fizyczne blokowanie przepływu krwi w delikatnej sieci naczyń krwionośnych mózgu.
– Badanie wpływu mikrodrobin plastiku na ludzki mózg – aby zrozumieć, jak mikrodrobiny plastiku zachowują się w mózgu, naukowcy wykorzystali zaawansowaną technikę zwaną miniaturową mikroskopią dwufotonową. Pozwoliło im to zajrzeć do mózgów obudzonych myszy i wizualizować naczynia krwionośne na głębokości, która wcześniej była nieosiągalna.
Naukowcy wprowadzili fluorescencyjne cząsteczki mikroplastiku do myszy, a następnie śledzili ich ruch w korze mózgowej, zewnętrznej warstwie mózgu odpowiedzialnej za funkcje wyższego poziomu, takie jak myślenie i ruchy dobrowolne.
-Mikroplastiki powodują blokady w mózgu – Obrazy uchwycone za pomocą mikroskopii ujawniły, że mikroplastiki, gdy znajdą się w krwiobiegu, są szybko pochłaniane przez komórki odpornościowe. Te komórki odpornościowe, zaprojektowane w celu ochrony organizmu poprzez pochłanianie obcych najeźdźców, nieumyślnie stają się nośnikami plastikowych zanieczyszczeń. Zespół badawczy nazwał te wypełnione plastikiem komórki odpornościowe komórkami znakowanymi mikroplastikiem lub komórkami MPL.
Naukowcy ujawnili, że komórki MPL, obciążone mikroplastikami, zostały uwięzione w wąskich naczyniach włosowatych kory mózgowej, powodując fizyczne przeszkody, które bezpośrednio utrudniały przepływ krwi.
-Rozmiar cząstek plastiku odegrał rolę w tej niedrożności – Naukowcy zauważyli ponadto, że większe mikroplastiki o średnicy 5 mikrometrów znacznie częściej powodowały te blokady w porównaniu z mniejszymi cząstkami o średnicy 2 mikrometrów, a zwłaszcza małymi cząstkami o średnicy 0,08 mikrometra.
-Konsekwencje tych blokad wywołanych mikroplastikami są znaczące – zmniejszony przepływ krwi w mózgu prowadzi do kaskady problemów neurologicznych. W badaniu wykorzystano laserowe obrazowanie kontrastowe, aby potwierdzić, że perfuzja krwi – przepływ krwi przez tkankę mózgową – była rzeczywiście zmniejszona w obszarach, w których komórki MPL blokowały naczynia.
-Słaby przepływ krwi wywołuje skutki neurologiczne i poznawcze – ten zmniejszony dopływ krwi pozbawia tkankę mózgową niezbędnych zasobów i wywołuje szereg nieprawidłowości neurobehawioralnych, wpływając na wszystko, od ruchu po funkcje poznawcze.
Aby ocenić te neurologiczne skutki, naukowcy poddali myszy poddane działaniu mikroplastiku serii testów behawioralnych. W testach na otwartym polu, które mierzą zachowania eksploracyjne i lęk, myszy narażone na mikroplastiki poruszały się znacznie mniej i wolniej w porównaniu z grupami kontrolnymi.
Co więcej, w testach Y-maze zaprojektowanych w celu oceny pamięci przestrzennej i pamięci roboczej, myszy poddane działaniu mikroplastiku wykazały znaczne zmniejszenie pamięci przestrzennej. Zaburzona była nawet prosta koordynacja ruchowa, co wskazywało na zaburzenia równowagi i wytrzymałości. Naukowcy zauważyli, że te zmiany behawioralne odzwierciedlały stany depresyjne często związane z zaburzonym mózgowym przepływem krwi.
Mózg ludzki przechowuje więcej mikroplastiku niż inne narządy
Badanie z 2025 r. opublikowane w Nature Medicine również ujawniło niepokojące ustalenia dotyczące stopnia zanieczyszczenia mikroplastikiem w naszych ciałach. Naukowcy przeanalizowali próbki z ludzkich wątrób, nerek i mózgów, porównując poziomy mikroplastiku w tych różnych tkankach. Mózg okazał się być znaczącym punktem gromadzenia mikroplastiku, gromadząc znacznie więcej tych zanieczyszczeń niż inne główne narządy.
-Tkanka mózgowa zawiera dramatycznie wyższe stężenia mikroplastiku – próbki mózgu zawierały znacznie wyższe stężenia całkowitych mikroplastików w porównaniu do tkanek wątroby i nerek. W rzeczywistości tkanka mózgowa zawierała średnio od siedmiu do 30 razy więcej mikroplastiku niż inne badane narządy.
Patrząc na rodzaje obecnych polimerów z tworzyw sztucznych, polietylen okazał się najbardziej rozpowszechniony we wszystkich tkankach. Polietylen jest jednym z najczęściej produkowanych tworzyw sztucznych na świecie, szeroko stosowanym w opakowaniach, foliach i różnych produktach konsumenckich.
-Porównując próbki tkanek pobrane w 2016 r. z próbkami pobranymi w 2024 r., naukowcy odkryli wyraźny wzrost stężenia mikroplastiku zarówno w wątrobie, jak i tkance mózgowej w tym stosunkowo krótkim ośmioletnim okresie. Ta trajektoria wzrostowa sugeruje, że wraz z pogarszaniem się zanieczyszczenia środowiska mikroplastikami, wzrasta również obciążenie naszego organizmu.
-Mózgi dotknięte demencją zawierają jeszcze wyższe stężenia mikroplastiku – Co niepokojące, analizując tkanki mózgowe osób ze zdiagnozowaną demencją, w tym chorobą Alzheimera i demencją naczyniową, naukowcy stwierdzili wyższe stężenia mikroplastiku w porównaniu z tkankami mózgowymi osób bez demencji.
W rzeczywistości poziomy mikroplastiku w mózgach osób z demencją były kilkakrotnie wyższe niż nawet już podwyższone poziomy stwierdzone w „normalnych” próbkach mózgu.
Różnica w obciążeniu mikroplastikiem w mózgach osób z demencją rodzi poważne pytania dotyczące roli tych zanieczyszczeń w chorobach neurodegeneracyjnych. Badanie mikroskopowe tkanki mózgowej dostarczyło dalszych wizualnych dowodów na zanieczyszczenie plastikiem – naukowcy zaobserwowali podobne do odłamków fragmenty nanoplastiku w miąższu mózgu, funkcjonalnej tkance mózgu.
W mózgach z demencją fragmenty te były szczególnie skoncentrowane w obszarach z komórkami zapalnymi i wzdłuż ścian naczyń krwionośnych.
Kanały nosowe to droga do mózgu
Dodając do rosnącej liczby dowodów na inwazję mikroplastików w mózgu, seria przypadków z 2024 r. opublikowana w JAMA Network Open wskazuje zaskakująco bezpośrednią drogę tych zanieczyszczeń do mózgu: nos. Badania te dotyczyły w szczególności opuszki węchowej, regionu mózgu bezpośrednio połączonego z przewodami nosowymi i odpowiedzialnego za zmysł węchu.
-Naukowcy zbadali opuszki węchowe zmarłych osób – 15 osób objętych tym badaniem mieszkało w São Paulo w Brazylii przez co najmniej pięć lat. Przeanalizowano zarówno próbki tkanek, jak i przetrawione filtraty tkankowe z tych opuszek węchowych. To podwójne podejście zapewniło wykrycie mikroplastików zarówno na powierzchni, jak i osadzonych w tkance.
-Mikroplastiki wykryto w opuszkach węchowych ponad połowy – ośmiu z 15 – badanych osób – W sumie w tych tkankach mózgowych zidentyfikowano 16 różnych cząstek i włókien syntetycznych polimerów. Większość, 75%, stanowiły cząstki, a resztę włókna.
Wśród cząstek fragmenty były bardziej powszechne niż kule. Rozmiar tych mikroplastików był również godny uwagi, wahając się od 5,5 do 26,4 mikrometrów dla cząstek, a długość włókien wynosiła średnio 21,4 mikrometrów.
-Ich niewielki rozmiar umożliwia łatwe wdychanie – te wymiary są wystarczająco małe, aby można je było wdychać i przenikać głęboko do przewodów nosowych, docierając do delikatnej opuszki węchowej u podstawy mózgu. W podziale na rodzaje tworzyw sztucznych, polipropylen był najczęściej występującym polimerem, stanowiącym 43,8% zidentyfikowanych mikroplastików.4
Jest to szczególnie istotne, ponieważ polipropylen jest jednym z najczęściej produkowanych tworzyw sztucznych na świecie, szeroko stosowanym w opakowaniach, tekstyliach i towarach konsumpcyjnych.
-Obecność polipropylenu, wraz z innymi popularnymi tworzywami sztucznymi, takimi jak poliamid (nylon), polietylen i octan winylu, sugerują, że codzienna ekspozycja na te materiały w środowisku wewnętrznym i zewnętrznym przyczynia się do ich gromadzenia się w opuszce węchowej.
-Naukowcy proponują wyraźną anatomiczną ścieżkę tej inwazji – podkreślają płytkę żebrową, porowatą kość u podstawy czaszki, która oddziela jamę nosową od mózgu, jako kluczową bramę. Neurony węchowe, odpowiedzialne za zmysł węchu, rozciągają się od jamy nosowej, przez maleńkie perforacje w blaszce sitowej, bezpośrednio do opuszki węchowej.
-To bezpośrednie połączenie omija barierę krew-mózg – jest to zwykła obrona organizmu przed patogenami przenoszonymi przez krew, oferując wyjątkowo wrażliwą drogę dla wdychanych mikroplastików, aby dostać się do tkanki mózgowej.
Co więcej, badanie wskazuje, że płyn mózgowo-rdzeniowy, który otacza i amortyzuje mózg, również częściowo przepływa przez naczynia limfatyczne wzdłuż aksonów węchowych, co może ułatwiać transport cząstek z błony śluzowej nosa do mózgu.
Wcześniejsze badania wykazały już, że cząsteczki sadzy, innego powszechnego zanieczyszczenia powietrza, gromadzą się w opuszce węchowej, a badania epidemiologiczne powiązały narażenie na zanieczyszczenie powietrza drobnym pyłem zawieszonym (PM2,5), który często zawiera mikroplastiki, z zaburzeniami neurologicznymi i psychiatrycznymi, w tym z demencją.
Badanie JAMA Network Open dostarcza namacalnego, fizycznego mechanizmu, w jaki sposób może się to dziać, wykazując, że szlak węchowy jest nie tylko drogą dla zapachów, ale także bezpośrednim punktem wejścia dla zanieczyszczeń mikroplastikowych do mózgu.
Jak się chronić?
Wiedząc, w jaki sposób mikroplastiki zagrażają mózgowi i ogólnemu zdrowiu, ważne jest, aby podjąć proaktywne kroki w celu zminimalizowania narażenia. Chociaż skala zanieczyszczenia środowiska tworzywami sztucznymi jest ogromna, istnieją znaczące zmiany, które można wprowadzić w codziennym życiu, aby zmniejszyć osobiste obciążenie tymi szkodliwymi cząsteczkami.
1. zmodernizuj filtrację wody i porzuć plastikowe butelki – ponieważ mikroplastiki są powszechne w wodzie z kranu, filtrowanie wody pitnej nie jest już opcjonalne, ale niezbędne. Zainwestuj w wysokiej jakości filtr do wody zaprojektowany specjalnie w celu usuwania mikroplastiku i upewnij się, że posiada on odpowiedni certyfikat. Jeśli musisz kupować wodę butelkowaną, wybierz szklane butelki zamiast plastikowych.
Co więcej, jeśli masz twardą wodę z kranu, przegotowanie jej przed użyciem znacznie zmniejsza ilość mikrodrobin plastiku. Jest to proste, ale skuteczne działanie mające na celu zmniejszenie narażenia na mikrodrobiny plastiku przy każdej filiżance herbaty lub podczas przygotowywania posiłków.
2. Dokonuj mądrych wyborów opakowań żywności – plastikowe opakowania są głównym źródłem zanieczyszczenia żywności mikrodrobinami plastiku. Stań się detektywem etykiet i wybieraj produkty pakowane w szkło, gdy tylko jest to możliwe. Przechowując żywność w domu, zamień plastikową folię i plastikowe pojemniki na bezpieczniejsze, nieplastikowe alternatywy.
Dokonując tych świadomych wyborów, znacznie zmniejszysz ilość plastiku, który wchodzi w bezpośredni kontakt z żywnością spożywaną przez Ciebie i Twoją rodzinę. Ponadto, należy wprowadzić w domu zasadę, aby nigdy nie podgrzewać żywności w plastikowych pojemnikach. Ciepło powoduje, że tworzywa sztuczne wypłukują jeszcze więcej chemikaliów bezpośrednio do posiłków.
3. Ponowna ocena podstawowych artykułów kuchennych – Niewielkie zmiany w kuchni mogą prowadzić do znacznego zmniejszenia narażenia na kontakt z tworzywami sztucznymi. Jedną z łatwych zmian jest zastąpienie plastikowych desek do krojenia drewnianymi lub szklanymi alternatywami. Plastikowe deski do krojenia z czasem ulegają degradacji, wyrzucając mikrodrobiny plastiku bezpośrednio do żywności podczas siekania i przygotowywania posiłków.
Przejście na drewno, ceramikę lub szkło nie tylko minimalizuje ilość plastiku, ale także zapewnia trwalsze i często bardziej higieniczne powierzchnie. Jeśli nadal używasz plastikowych przyborów, rozważ zastąpienie ich opcjami ze stali nierdzewnej.
4. wybieraj naturalne włókna i świadomie dbaj o odzież – ubrania, które nosisz, są kolejnym źródłem narażenia na mikroplastik, zwłaszcza jeśli często nosisz tkaniny syntetyczne, takie jak poliester. Kiedy tylko możesz, wybieraj odzież i tekstylia domowe wykonane z włókien naturalnych, takich jak bawełna organiczna, wełna i len. W przypadku odzieży syntetycznej, którą już posiadasz, pierz ją rzadziej.
Kiedy pierzesz rzeczy syntetyczne, rozważ użycie filtra z mikrofibry w pralce. Filtry te są zaprojektowane tak, aby wychwytywać mikrowłókna, które syntetyczne tkaniny uwalniają podczas prania, zapobiegając ich przedostawaniu się do systemu wodnego, z powrotem do środowiska i ostatecznie do organizmu.
5.Rozważ progesteron dla równowagi estrogenowej – Ważne jest, aby zrozumieć, że tworzywa sztuczne mają działanie estrogenne, ponieważ zawierają ksenoestrogeny – rodzaj substancji chemicznej zaburzającej gospodarkę hormonalną – które zakłócają równowagę hormonalną poprzez naśladowanie estrogenu w organizmie.
Jest to poważny problem, ponieważ dominacja estrogenów, napędzana ekspozycją na te chemikalia pochodzące z tworzyw sztucznych i inne związki estrogenne, negatywnie wpływa na zdrowie komórek i funkcje mitochondriów.
O ile zmniejszenie ekspozycji na plastik jest najważniejsze, jeśli martwisz się dominacją estrogenu, naturalny progesteron oferuje pomocny środek zaradczy. Naturalny progesteron działa jako antagonista estrogenu, łagodząc niektóre niekorzystne skutki nadmiernej ekspozycji na estrogen pochodzący ze środowiskowych tworzyw sztucznych.
P: W jaki sposób mikrodrobiny plastiku dostają się do mózgu?
O: Mikrodrobiny plastiku mogą dostać się do mózgu poprzez krwiobieg i uwięzienie w maleńkich naczyniach krwionośnych mózgu. Inną bezpośrednią drogą jest wdychanie przez nos, gdzie omijają barierę krew-mózg i docierają do mózgu przez układ węchowy.
P: Jaki wpływ na zdrowie mózgu mają mikroplastiki?
O: U myszy mikroplastiki spowodowały zablokowanie przepływu krwi w naczyniach mózgowych, prowadząc do upośledzenia funkcji poznawczych, problemów z pamięcią, niepokoju i zmniejszonej koordynacji ruchowej. U ludzi wyższe poziomy mikrodrobin plastiku stwierdzono w mózgach dotkniętych demencją.
P: Jakie rodzaje tworzyw sztucznych są najczęściej znajdowane w mózgu?
O: Najczęściej występującym tworzywem sztucznym w tkance mózgowej jest polipropylen, stosowany w opakowaniach i towarach konsumpcyjnych, a następnie polietylen i nylon. Tworzywa te pochodzą z codziennego kontaktu z opakowaniami, odzieżą i zanieczyszczeniami środowiska.
P: Dlaczego mózg gromadzi więcej mikrodrobin plastiku niż inne narządy?
O: Badania pokazują, że ludzka tkanka mózgowa zawiera od 7 do 30 razy więcej mikrodrobin plastiku niż wątroba czy nerki. Może to być spowodowane tym, że naczynia krwionośne mózgu są łatwo blokowane przez obciążone plastikiem komórki odpornościowe i bezpośrednią drogę z nosa do mózgu.
P: Jak mogę zmniejszyć narażenie na mikrodrobiny plastiku?
O: Praktyczne kroki obejmują filtrowanie wody pitnej, unikanie plastikowych opakowań żywności, przejście na szklane lub drewniane narzędzia kuchenne, wybór odzieży z naturalnych włókien, stosowanie filtrów z mikrofibry w pralkach i w razie potrzeby przeciwdziałanie estrogennym skutkom tworzyw sztucznych za pomocą naturalnego progesteronu.
ŹRÓDŁO: Mercola.com
